استمعي إلى المقال · صوت مولّد بالذكاء الاصطناعي
تجهّزين حقيبة الولادة وتتساءلين: ما الذي أحتاجه فعلاً للرضاعة؟
أغراض الرضاعة الأساسية قليلة وبسيطة: حمالات صدر مريحة، ووسادات للحليب المتسرب، وملابس مفتوحة من الأمام، وكريم للحلمات، وزجاجة ماء قريبة منك. ما عدا ذلك يمكن أن ينتظر في البيت. لن تحتاجي إلى قائمة طويلة، بل إلى أشياء تجعل الساعات الأولى مع طفلك أسهل وأهدأ.
للمزيد عن كل غرض وسبب أهميته، تابعي القراءة.
متى أجهّز الحقيبة؟
يُنصح بتجهيز الحقيبة في الأسبوع 36 من الحمل، أي قبل الموعد المتوقع بنحو ثلاثة أسابيع. هكذا لا تفاجئك الولادة المبكرة، ولا تحتاجين إلى الركض في اللحظة الأخيرة. ضعي الحقيبة قرب الباب وأخبري من سيرافقك بمكانها.
أغراض الرضاعة الأساسية
حمالات صدر مريحة. يُنصح بإحضار حمالتين أو ثلاث، ومنها حمالات الرضاعة. اختاري مقاساً مريحاً لا يضغط على صدرك، فالثدي يتغير في الأيام الأولى.
وسادات الحليب. قد يتسرب الحليب من الثدي سواء أرضعتِ أم لا، لذلك تُعد هذه الوسادات من أساسيات الحقيبة. وإن كنتِ ستُرضعين فخذي كمية أكبر مما تظنين، لأنك ستبدّلينها كثيراً.
ملابس مفتوحة من الأمام. قمصان نوم أو بلوزات تُفتح أو فضفاضة تسهّل وضع الطفل على صدرك، دون أن تضطري إلى رفع ملابسك أو خلعها كل مرة. وتذكري أن المستشفى مكان تتغير فيه الحرارة، فقطعة إضافية خفيفة تفيد.
كريم الحلمات. تشير مراجعات علمية إلى أنه من المستحضرات المفيدة لتخفيف ألم الحلمات في بداية الرضاعة. من الطبيعي أن تحتاجي بعض الوقت لتعتادي، وهو يخفف عنك قليلاً في هذه المرحلة.
زجاجة ماء أو كوب بقشة. يساعدك الترطيب أثناء الرضاعة وبعد الولادة مباشرة. والقشة تحديداً مفيدة حين تكونين مستلقية أو ممسكة بطفلك بيد واحدة.
نصيحة عن الهدايا التجارية
قد تجدين في المتاجر أو من الأهل حقائب هدايا تحتوي على عينات حليب صناعي. إن كنتِ تخططين لرضاعة حصرية فتجنّبي إضافتها إلى حقيبتك. والأفضل أن تضمّي إلى حقيبتك معلومات الرضاعة ومستلزماتها الداعمة، فهذا يساعدك على الاستمرار في الرضاعة الحصرية مدة أطول من الحقائب التجارية التي تحتوي على عينات الحليب الصناعي.
وإن اخترتِ الرضاعة الصناعية
لا لوم في ذلك، فالقرار قرارك أنتِ وطبيبك. فقط خذي في الحسبان أن المستشفيات غالباً لا توفر مكاناً لتحضير الحليب المجفف أو تعقيم الزجاجات، لذلك أحضري زجاجات حليب جاهزة مختومة تكفي الأيام الأولى.
متى أطلب المساعدة؟
لا تترددي في طلب مساعدة الممرضة أو استشارية الرضاعة في المستشفى، خاصة إذا:
- شعرتِ بألم شديد في الحلمة أثناء الرضاعة.
- لم تعرفي كيف تضعين طفلك على صدرك أو كيف يلتقم الثدي.
- لاحظتِ أن طفلك ينام طويلاً ويصعب إيقاظه للرضاعة.
- ساورك قلق من أي شيء يتعلق بالرضاعة، مهما بدا صغيراً.
طلب المساعدة في الساعات الأولى جزء طبيعي من البداية، وهو أسهل بكثير من انتظار المشكلة حتى تكبر.
في الختام
قائمتك أبسط مما تظنين: حمالات مريحة، ووسادات، وملابس مفتوحة، وكريم للحلمات، وماء قربك. جهّزيها في الأسبوع 36 وارتاحي. وإن أردتِ أن يرافقك أحد خطوة بخطوة قبل الولادة، يمكنك حجز استشارة رضاعة مع أُمّي لتجهّزي بثقة.
المصادر
- NHS
- PubMed – PMC