استمعي إلى المقال · صوت مولّد بالذكاء الاصطناعي
عندك توأم أو طفل وُلد قبل موعده، وتتساءلين كيف ترضعينهم وهم بهذا الصغر؟
الجواب المختصر: نعم، تستطيعين. حليبك مناسب جداً لطفل وُلد مبكراً، ويمكن لأم التوائم أن تنتج ما يكفي لطفليها. الطريق قد يكون أطول وأكثر تعباً، وقد يبدأ باستخراج الحليب قبل الرضاعة المباشرة، وهذا طبيعي ولا يعني أنك فشلتِ في شيء. المهم أن تحمي إنتاجك من الأيام الأولى وأن لا تمرّي بهذا وحدك.
للمزيد عن كيف تبدئين وما يساعدك، تابعي القراءة.
لماذا حليبك مهم أكثر لطفل وُلد مبكراً؟
أمعاء الطفل الخديج لم تنضج بعد، وحليب الأم أسهل عليه في التحمل والهضم من غيره. وفيه بروتينات وأجسام مضادة تحميه من العدوى، وهو ما يحتاجه جسمه الصغير أكثر من أي وقت.
وهذا لا يعني أن عليك تحمّل ضغط فوق طاقتك. كل قطرة من حليبك لها قيمة، حتى لو كانت قليلة في البداية.
ماذا لو لم يستطع طفلي الرضاعة من الثدي بعد؟
إذا كان طفلك صغيراً جداً أو مريضاً، فقد لا يقدر على المص والبلع في الأيام الأولى. في هذه الحالة تحتاجين غالباً إلى استخراج حليبك منذ البداية، ويُعطى لطفلك عبر أنبوب رفيع يمر من أنفه إلى معدته.
هذا ليس بديلاً أقل قيمة، بل هو الطريقة التي يتغذى بها طفلك على حليبك ريثما يصبح جاهزاً للثدي. وفريق العناية بالخدج يعلّمك كيف تستخرجين وتحفظين الحليب.
كيف أحمي إنتاج الحليب؟
الثدي يُنتج بحسب ما يُطلب منه، وفي الأسابيع الأولى يحتاج تحفيزاً متكرراً. لذلك:
- أرضعي أو استخرجي الحليب بتكرار، ولا تنتظري جدولاً ثابتاً.
- اجعلي الاستخراج جزءاً من يومك منذ الأيام الأولى، حتى لو كان طفلاك في الحضانة.
- لا تقيسي نجاحك بكمية اليوم الواحد، فالإنتاج يتغير ويحتاج وقتاً.
والسبب الأكثر شيوعاً لتوقف الرضاعة عند الخدج هو الشعور بأن الحليب لا يكفي. فإن لاحظتِ ذلك، اطلبي مساعدة مختصة رضاعة مبكراً بدل الانتظار.
ما الذي يساعد أم التوائم؟
يمكن لأم التوائم أن تنتج حليباً يكفي لطفليها، بشرط أن تتوفر لها أمور تبدو بسيطة لكنها أساسية:
- الثقة بنفسك: جسمك قادر، حتى لو قيل لك غير ذلك.
- الراحة: نامي كلما أمكن، ولو فترات قصيرة، ودعي غيرك يهتم بالمنزل.
- غذاء جيد: وجبات منتظمة وماء قريب منك أثناء الرضاعة.
- الدعم: زوج أو أهل أو صديقة تتولى بعض المهام، فتتفرغين لطفليك وحليبك.
وجود طفلين يعني تعباً مضاعفاً، فاقبلي المساعدة بلا تردد.
العمر المصحح: لا تقارني بالتقويم
الطفل الذي وُلد قبل 36 أسبوعاً من الحمل نقيس تقدمه بـالعمر المصحح لا بتاريخ ميلاده. أي أننا نحسب العمر كأنه وُلد في موعده المتوقع.
استخدميه عند تقييم جاهزيته للرضاعة المباشرة، وعند الحديث عن الطعام الصلب. فطفل عمره الفعلي ثلاثة أشهر لكنه وُلد مبكراً قد يكون في مرحلة تشبه طفلاً أصغر، وهذا لا ينقص منه شيئاً.
مكملات قد يحتاجها طفلك
الأطفال الذين وُلدوا قبل 36 أسبوعاً ويرضعون من الثدي يحتاجون غالباً إلى مكملات من فيتامين أ والحديد، لأن نموهم سريع وكمية دمهم تتوسع بسرعة. لا تعطيه شيئاً من عندك، واسألي طبيب طفلك عن النوع والكمية المناسبة.
كم أرضعهم، ومتى أبدأ الطعام الصلب؟
الأفضل أن تكون الرضاعة حصرية، أي حليبك فقط، لمدة ستة أشهر بالعمر المصحح، ثم تستمرين حتى سنة على الأقل مع بدء الطعام الصلب، وأكثر إن رغبتِ.
هذه أهداف لا اختبارات. إن لم تصلي إليها كاملة فهذا لا يلغي قيمة ما قدمتِه، وكل ما أعطيتِه طفليك من حليبك نافع لهما.
متى أطلب المساعدة؟
لا تنتظري حتى تتفاقم المشكلة. اطلبي دعماً من مختصة رضاعة أو من فريق العناية بطفلك عندما:
- تشعرين أن حليبك لا يكفي أو يقل.
- تجدين صعوبة في الاستخراج أو الرضاعة المباشرة.
- ينخفض وزن أحد التوأمين أو لا يزيد كما ينبغي.
- يغلبك التعب أو الحزن ويؤثر على رعايتك لنفسك أو لطفليك.
أمهات التوائم والخدج أكثر عرضة لتوقف الرضاعة، لا لضعف فيهن، بل لأن الطريق أصعب، فالدعم المبكر يصنع فرقاً كبيراً.
وأخيراً
رضاعة توأم أو طفل وُلد مبكراً ليست سباقاً ولا امتحاناً. افعلي ما تقدرين عليه يوماً بعد يوم، واطلبي المساعدة بلا خجل. طفلاك يحتاجانك أنتِ، لا أماً مثالية.
إن أردتِ خطة رضاعة تناسب حالة طفليك وظروفك، فاحجزي استشارة رضاعة مع مختصة من أُمّي، ونحن معك خطوة بخطوة.
المصادر
- NHS
- NHS Scotland
- PubMed